Kalendarz jogowy - DZIEŃ 5

Witamy Was w ten prawie zimowy poniedziałek :) Dzisiaj trochę później niż zwykle, ale wiecie jak to bywa w pierwszy dzień tygodnia ;)

Dzisiaj przygotowaliśmy dla Was trochę ruchu, zaczynamy Nasz cykl fizjoponiedziałki :) Będziemy się w nim skupiać na poszczególnych częściach naszego ukochanego ciała, podpowiemy co możemy zrobić aby budować solidne podstawy pod ćwiczenia jogi i porozpieszczamy się trochę ćwiczeniami, w końcu to kalendarz jogowy, trochę ruchu musi być!

No to co czas na nasze zadanie na dziś :)

Ćwiczenia z objaśnieniem i filmikami dla osób zapisanych do newslettera :)

Pozdrawiamy :)

Namaste